Can I do something to prevent cataracts?

Can I do something to prevent cataracts?

Because most cataracts form naturally with aging, you probably cannot prevent them.

However, you can take steps that might slow down their growth: protect your eyes by wearing sunglasses that block both UVA and UVB rays and a hat with a wide brim; and eat foods that are rich in antioxidants.

Was kann ich machen, um Katarakte zu vermeiden?

Da die meisten Katarakte eine natürliche Erscheinung des Alterns sind, können Sie nicht völlig vermieden werden.

Dennoch können Sie einige Maßnahmen treffen, die die Entwicklung von Katarakten verlangsamen: Schützen Sie im Freien Ihre Augen mit Sonnenbrillen, welche die UV-Strahlen (UVA u. UVB ) filtrieren, tragen Sie einen Sonnenhut mit einem breiten Rand und essen Sie Nahrung, die reich an Antioxidantien ist.

Que puis-je faire pour éviter la cataracte ?

La plupart des cataractes apparaissent avec l'âge et il est donc probablement impossible de les éviter.

Cependant, vous pouvez prendre des mesures qui ralentiront leur développement : protéger vos yeux en portant des lunettes de soleil anti rayons UVA et UVB, porter un chapeau à large bord et consommer des aliments riches en antioxydants.

האם ניתן לעשות דבר מה כדי למנוע את הקטרקט?

כיוון שרוב סוגי הקטרקט נגרמים באופן טבעי עם ההזדקנות, סביר להניח שלא ניתן למנוע אותם.

עם זאת, ניתן לנקוט בפעולות שעשויות להאט את התפתחותם: הגן/ני על עיניך באמצעות שימוש במשקפי שמש שחוסמים קרני UVA ו-UVB וחבוש/חבשי כובע רחב שוליים; בנוסף, אכול/אכלי מזונות שעשירים בנוגדי חמצון.

Posso fazer algo para prevenir a catarata?

Porque a maioria das cataratas formam naturalmente com o envelhecimento, você provavelmente não pode impedi-las. No entanto, você pode tomar medidas que podem retardar o seu crescimento: proteger os seus olhos, usando óculos escuros que bloqueiam os raios UVA e UVB e um chapéu de aba larga, e comer alimentos que são ricos em antioxidantes.

¿Puedo hacer algo para prevenir las cataratas?

Debido a que la mayoría de cataratas se forman naturalmente al envejecer, probablemente no pueda evitarlas. Sin embargo, puede tomar pasos que podrían retardar su crecimiento: proteger sus ojos usando gafas de sol que bloqueen rayos UVA y UVB y un sombrero de ala ancha; y comer alimentos que sean ricos en antioxidantes.

È possibile fare qualcosa per prevenire le cataratte?

Poiché la maggior parte delle cataratte si forma naturalmente con l’avanzare dell’età, è probabile che non sia possibile prevenirle. Tuttavia, è possibile adottare delle misure che potrebbero rallentarne la crescita: proteggete gli occhi indossando occhiali da sole che bloccano sia i raggi UVA che i raggi UVB e un cappello con falda ampia, e mangiate cibi ricchi di antiossidanti.

Могу ли я сделать что-нибудь для предотвращения катаракты?

Поскольку большинство катаракт формируется естественным образом с возрастом, Вам, вероятно, не удастся их предотвратить. Однако Вы в силах предпринять шаги, которые могли бы замедлить их рост: защищайте глаза, нося темные очки, которые блокируют ультрафиолетовое излучение спектра А и B, и шляпу с широкими полями; ешьте продукты, богатые антиоксидантами.

Μπορώ να κάνω κάτι για την πρόληψη του καταρράκτη;

Επειδή οι περισσότεροι καταρράκτες δημιουργούνται φυσιολογικά με τη γήρανση, ίσως να μην μπορείτε να τους εμποδίσετε. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα που ενδεχομένως να επιβραδύνουν την ανάπτυξή τους: Προστατεύστε τους οφθαλμούς σας φορώντας γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν τις ακτίνες UVA και UVB και καπέλο με φαρδύ γείσο. Επίσης συνιστάται να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά.

Existuje prevence výskytu šedého zákalu?

Vzhledem k tomu, že se většina šedých zákalů vytváří přirozeně s přibývajícím věkem, nelze jim moc zabránit. Můžete však podniknout kroky, které by mohly jejich svůj růst zpomalit: chraňte si oči používáním slunečních brýlí, které blokují záření UVA a UVB, noste klobouk s širokým okrajem a jezte potraviny bohaté na antioxidanty.